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3月4日(月)

みなさんこんにちは!!

今週もスタートです

月曜日は特に動きにくいですよね~・・・(T_T)
朝も起き辛く、もう朝だ~~!!
なんて目を覚ましている方も多いと思います。
でもそのだるさに負けてしまうと、気持ち的にもしんどくなるので、できればこの時間には!と自分で起きる時間を決めておいた方がいいですね。
人は、眠る時間は遅くすることは簡単にできても、起きる時間を早めることは難しいそうで、これから生活リズムが変わる人は、特に朝はつらいものになりますね。
生活リズムはほんとに大事ですよね。
由菜のメンバーさんの中でも、睡眠のリズムに悩まされている方がたくさんいます。
夜があまり眠れない、昼寝や夕寝をしている、日中眠くなる、など・・・
できるだけ睡眠のリズムを改善してもらうために、お昼寝や夕寝はしない、(どうしてもしんどい時は少しの時間にするなど)
寝るのが夜の7時から寝て、夜中起きてしまう…という人には寝る時間をもう少し遅くし、夜は眠れるようになど、一見簡単そうなアドバイスですが、その方にとってはとっても大変なことでもあるのです。
そんな中ですが、みんな頑張ってお仕事に出てきています。
由菜は昼食は各自お弁当を持って出勤しています。
そのお弁当も自分で作ってきたり、お家の方に作ってもらったりそれぞれですが、ほとんどの方が自分でお弁当を作ってもってきています。
自立に向けて、そして自分の事は自分でできる人になろうとみんな頑張っています。


今日もみんなで協力しながら作業を進めました

明日のお弁当の仕込みに、包丁の音が店内に響いています
この大きさに揃えて切る。
野菜をきれいに洗う。野菜は3回も4回も洗います。
包丁使いも男性関係なく使います。
由菜のみんなは包丁が使えます(上手です)
明日の献立楽しみです
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その他にもクッキー仕込みや、ケーキ作り、清掃作業などを行いました。

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みなさん今日もお疲れ様でした~~
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2019.03.04 16:28 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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