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1月22日(火)

みなさんこんにちは!!


今日の由菜は、お弁当作業です
先日いただいた里芋がコロッケになりました。
昨日作るときはトロトロと柔らかく、、成形するまでに手袋にくっついて冷めないと難しかったのですが、冷めてしまうと成形もしやすく衣つけもきちんとできました!

今日はそれを揚げていきます。
そして今日はお楽しみの栄養ランチの日でもあります



朝から入る場所を決めて作業しました。

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今日もたくさんの注文が入っています!!

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出来上がったお弁当がこちら!!

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500円のお弁当には里芋のコロッケが2つ、鶏肉も3つ、全体のボリュームもありますよね~!!

個人的にはこの500円弁当をペロリ食べれるのですが、自己満の感じでいつも私は380円弁当を注文しています(笑)

無事配達も終え、さあ!!!!お楽しみのランチで~す(*´∀`人 ♪


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みんなでいただきました

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美味しかった~~~!!!

煮物も優しい味なのに、しっかりしみ込んでいて、白和えももっとたくさん食べたかった!!
ピリ辛のお肉でごはんがたくさん進み、なんといっても里芋コロッケ美味しかったです~~
どれも美味しくて、ご飯が足りませんでした







そして今日は体操教室がありました。
社協の2階の大会議室をお借りして、筒井先生の指導を受け、体操だけではなく、先生に体の相談やアドバイスなどを聞いたり、あっという間の1時間でした。

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今日も色んな体操や、指導を受けましたが、この冬でこそ水分不足にならないために、しっかりと水分をとること。
水分を摂ることによって、心筋梗塞や、脳梗塞を防ぐことができたり、足裏を刺激(ウォーキング)することにより、認知症を予防できたりということを聞かせてもらい、早速実践していこうと思いました。

2月、3月にも体操教室がありますが、30年度の予定している体操教室は残り2回になります。
どなたでも参加できますので、興味のある方は是非由菜まで連絡してくださいね~

一緒に健康になりましょう

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2019.01.22 17:06 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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