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9月25日(火)

こんにちは
昨日は中秋の名月でしたが、あいにくの天気。残念でしたが、一昨日の月は見事でしたね。いい季節です。空の月、野の虫の音にゆったり時間を過ごしたいと思います。
三連休、いかが過ごされましたか。
今週末29日(土)はカレーまつり。それに向けてそれぞれの担当で準備等をすすめています。
ちなみに、カレー担当チームは、当日の配置等の打ち合わせ、食材購入等を行っています。。、
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午後からは健康体操教室が久しぶりに行われました。教室のあることで、先生に質問ができて、元気に日々過ごすヒントを見つけてもらいたいと思います。
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今日はストレッチを中心としたメニュー。また、日々行うことで認知症の予防としての歩く事を、、、
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はじめての参加となったメンバーさんもいて、一つ一つ興味津々。効果もみられたようで、すっきりした顔で帰って行かれました。




次回は、10月23日です。それまでに肉体改造進んでいればうれしいかな(笑)。体を動かすにもいい気候です、楽しく続けてゆきましょう。

連休明け、身体もいい感じにほぐされたのではないでしょうか
今週はたくさんの作業があります。一層協力してゆきましょう
        今夜はお風呂に入ってリラックス





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2018.09.25 13:41 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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