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12月5日(火)

   みなさん、こんにちは

今日は一段と寒い・・・。昨日のニュースでは「冬将軍」がなんとか言ってましたね。
お弁当配達のころには、には雨が雪に・・・・・雪が雨に・・・・とにかく寒い1日でしたね。

では、今日のお弁当です。
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栄養ランチをするようになって、普段のお弁当作業の時もお弁当やおかずを注文してくれるご利用者さんが増えました。
毎日、自分でお弁当を作って持ってきているご利用者さんが多いのでたまにお弁当を注文してくれるとうれしいですね。

ちなみに今日のデザートは・・・・
野菜&フルーツの寒天ゼリーです
来週は栄養ランチの日です。お弁当メニューは何にしようかな・・・
みなさんもお楽しみに・・・・。

さて、こんなに寒いとしっかりした睡眠がとれないこともあるようですね。
朝のテレビでもそのことについてやっていました。
実際、ご利用者さんの中には、1時間しか寝れなかったという方もいます。
その眠れなかったことが不安につながり、また寝れなかったり・・・・いろんな要因があると思いますが体調を崩しやすい時期なので、適度に体を動かし、食事もバランスよくとり、眠れなくても決まった時間には布団に入りリズムをつけていくことも大事ですね。

では、また明日
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2017.12.05 16:59 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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