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8月31日(木)

こんにちは今日の由菜です

31日、8月も終わりです夏休みも終わり
この暑さもそろそろ終わりになるかな

由菜は朝礼の前に体操をしています。
先日、健康体操教室で先生に教えていただいた目の運動も
姿勢をよくする体操も取り入れてやってます。
そして今日はこんな体操もやってみました。
昨日テレビで見た、くねくね体操
よくつまずくとかあるでしょ頭では足を上げて歩いてるつもりでも足が上がっていない
足はしっかりしてても頭から足にいく神経が鈍くなっていたら動けないよって事かな
だから眠っている運動神経を目覚めさせて動ける体を作りましょうというわけ

画像ではわかりにくいですがみんなでくねくねやってみました。
体も軽くなるようですよ



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そして今日の作業です。
店内の大掃除をして、こめ粉ケーキ作り、クッキーの袋づめ、お塩作業、社協さんのお掃除に行きました。
そしてオイコニアさんへの出前喫茶、コーヒーもケーキも準備して出かけていきました。

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8月もお疲れさまでした
明日から9月です、元気にやっていきましょうね
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2017.08.31 14:05 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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