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6月6日(火)

みなさんこんにちは!

明日から雨の予報です。
梅雨に入るとちらっと聞きましたが、洗濯ものが困りますね

しばらく憂鬱な毎日が続きそうです
気長に乗り切っていくしかないですね


みなさんは健康に気を付けていますか?
体操も大切ですが、食事もとっても大事ですよね!
きちんと朝ごはんは食べていますか?
朝ごはんは一日のうちでとっても大切なエネルギーとなります。
私は若い頃親元離れ生活するようになってから朝ごはんを食べるという習慣がつかず不規則な生活をしていた頃があります。
あの頃は朝食の大切さなんかも知らず、お腹がすいたときに食べればいい・・・なんて思ってました
あれからウン十年・・・
今は朝はしっかり食べるようになりました
食事は粗食にならないように、先日所長にいただいた10食品チェックを活用しながら栄養を摂っていけたらな。。。と思います。

それから歯の健康も大切ですね
歯の健康を保つことで、内臓系や美容にも良いといわれています。
定期的に歯医者さんに通うことで健康な歯を保ち、長生きしましょう!!




今日の由菜はお弁当作業でした。
今日もたくさんのお野菜がお弁当に使われました

鶏もも肉のスパイス揚げ・かちりじゃことえんどう豆のかき揚げ                                          ナスの酢味噌和え・ペンネとキャベツの炒め物・新ジャガイモの煮物・寒天ゼリー

でした(*^_^*)

写真がこちら!
2017-6-6-1.jpg











私もいただきました
かちりじゃことえんどう豆のかき揚げ、おじゃこの塩っ気がたまらなくおいしかったです
ナスの酢味噌和えもゆでてあるのでヘルシーでお味噌との相性が抜群でした!
全部美味しかったです。



残ったおかずたちをパック詰めにし、由菜でも販売しました。
販売の時にはみんなが群れを作りあっという間に完売しました


今日もたくさんの注文をいただきました!!
ありがとうございました。

また来週のお弁当をお楽しみに~
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2017.06.06 16:23 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(1) |

コメント一覧

はい。朝ごはん、食べてますよ。軽く。
ワタシ、夜はお酒飲むので、ごはん(白米)は食べないので・・・オナカすいちゃうんです(笑)

さて・・・今日のお弁当。

いつにもまして、バランス最高ですね!
(ワタシ、栄養のことはワカラないので、あくまでも種類のバランスです・・・あしからず)

まず・・・スパイシーチキンでビールをグイっと。
新ジャガ、ペンネでグググっと。
さて、おじゃこの天ぷらか・・・
日本酒だな、こりゃ。
ヒヤでグビっと。
ふむふむ・・・ナスの酢味噌がまた合うね~。
グビグビっと。
タクアン(たくわん?)もカジって。

シメにゼリーを、と。

で・・・残ったご飯は、朝食べよ~っと。
あれ・・・オカズないじゃん!オカズパック、買っときゃヨカッタ~~。


以上、妄想実況でした。
シツレイいたしました。


dundun

2017.06.07 09:43 URL | #- [ 編集 ]

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