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5月19日(金)

みなさんこんにちは
今日は金曜日ですねっ
なんだか気持ちが違います・・・といってもきちんと仕事しましたよっ!!



今日も朝から体操からはじまりました。
私が体操の担当でした。
担当というのは、まずDVDでのラジオ体操第一をやり、そこから担当の支援員が体操の指導者になり健康運動指導士に教わった体操をもとに15分程度体操します。
私は体操をしてきて教えてもらった事に、なるほど!と思う所がありました。
例えばラジオ体操なんかでも、指先、足先まで意識して体操するのとしないのとでは体操にかかる負荷が断然違うことです。
ただ腕をまわせばいいと思いながら体操しても何の意味もないことです。
それをどうメンバーさんにも分かってもらえるのかが私たち支援員の課題でもあると思います。
せっかく毎日体操をしているのにもったいないですよね
まだまだ体操の意識が定着していないのが現状なので、しっかりと実のあるものにしていきたいと思います!





今日は午前中は2か所の清掃作業を行い、午後からはお塩作業を行いました。
さて、みなさん今日は花金ですよ。
さあ、なにしましましょう~


みなさん今週もお疲れ様でした。


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2017.05.19 17:07 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(1) |

コメント一覧

なるほど・・・。
それはイイところに気が付きましたね。

「あ、ココに効いてるな」と意識しながら体操しないとダメなんですね。
このことを他の方に伝えるのは、いささかホネがおれそうですね・・・。でも、ガンバってください!


ところで・・・15分、ってケッコー長いですよね。
NHKのラジオ体操だって10分ですもん。


最近、カラダの固さが気になるdundunでした。

2017.05.22 10:06 URL | #- [ 編集 ]

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