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5月17日(水)

    みなさん、こんにちはヾ(o´∀`o)ノ

昨日はブログを更新できずすみませんでした。
昨日のお弁当から紹介させてください
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チキンカツ・ちくわの磯部揚げ・ごぼう煮揚げ・ポテトサラダ・こんにゃくときのこの胡麻風味和え・切り干し大根の煮物でした。
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おかげさまで配達先も増え、どういう経路で行けばスムーズにお届けできるかなとうれしい悩みもありつつ日々頑張っています。
写真にあるように、今ある机には全部乗りきらなくなりそうです
いつも由菜のお弁当をご注文いただきありがとうございます。


そして、今日は朝の体操のなかでひとつひとつどこを意識して行うかを説明しまたその動きが効いているかどうかも確認しながらしました。
最後に呼吸法、4秒鼻から吸って8秒かけて口から吐くというのをやっていますが、吸うのはできているのですが吐くとき自分は8秒かけて吐いてだしきるのは結構しんどいんですけど、、、、みんなの顔を前から見ていると涼しい顔で。笑。
本当に息吐いてます?って言いたくなります。(言いましたけど・・・
口閉じてますよね?って方もいます
それを今日意識してもらいたくて、みんなこんな感じですよって見せたら内容よりも私の表情の方がおもしろかったようです
フクザツ~まっ!朝から笑いがあることはいいことですね!!

・・・・・・という感じで始まりました。
午前中の作業はBG清掃、クッキー成形、デコレーションケーキ、社協清掃。午後はみんなで塩作業でした。
そして、今日のケーキです。
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美味しそうなチョコレートケーキ!この他にもオイコニアのご利用者さんから再三注文をいただいているバナナシフォン。
そして、イチゴシフォンがあります。
明日も喜んでいただけそうですね。では、また明日
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2017.05.17 14:13 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(1) |

コメント一覧

呼吸法、意外とムズかしいんですね。

ハイ。ワタシも朝から笑わせていただきました(笑)


dundun

2017.05.18 09:29 URL | #- [ 編集 ]

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