６月９日（木）

みなさんこんにちは！！
今日は梅雨の合間ですが、雨が降ったりお天気になったりと気まぐれな空でした


最近蒸し暑くなり、由菜でも冷房をかけることが多くなってきました。
みなさんも水分補給はこまめにしっかりとっていきましょうね！！


今日も体操からスタートしました
DVDのラジオ体操を見ながらポイントを押さえ、第一、第二をじっくりとやります。
その後は支援員が前に出て、体操運動指導士に習った体操をします。
朝の体操は１０分くらいかな・・と思っていましたが、おそらく２０分近くはやっていると思います
毎日の体操のおかげで、私は身長が伸びました！（これ本当なんですよ～！！）
１年に１度の健康診断では毎年少しづつ身長が伸びてるんです！！

背伸びって大事なんですよ～

ただ背伸びをするだけではなく、しっかりとした姿勢で、両耳に腕が当たるようにまっすぐに伸ばし、お腹をへこますように意識し、大きな呼吸をすると、背筋が伸びてとっっても気持ちがいいんです＼(^o^)／

ぜひ皆さんもやってみてくださいね



今日のお仕事ですが・・・
午前中にはみんなで手分けしてお掃除をし、米粉ケーキを焼いたり、クッキーの袋詰めをしたり、お塩作業をしました。
午後からはオイコニアへ出前喫茶へ行ってきました。
今日はジュースがよく出たようです


今日もみなさんお疲れさまでした

明日は早くも金曜日ですね。
ラスト一日頑張っていきましょう！！