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6月9日(木)

みなさんこんにちは!!
今日は梅雨の合間ですが、雨が降ったりお天気になったりと気まぐれな空でした


最近蒸し暑くなり、由菜でも冷房をかけることが多くなってきました。
みなさんも水分補給はこまめにしっかりとっていきましょうね!!


今日も体操からスタートしました
DVDのラジオ体操を見ながらポイントを押さえ、第一、第二をじっくりとやります。
その後は支援員が前に出て、体操運動指導士に習った体操をします。
朝の体操は10分くらいかな・・と思っていましたが、おそらく20分近くはやっていると思います
毎日の体操のおかげで、私は身長が伸びました!(これ本当なんですよ~!!)
1年に1度の健康診断では毎年少しづつ身長が伸びてるんです!!

背伸びって大事なんですよ~

ただ背伸びをするだけではなく、しっかりとした姿勢で、両耳に腕が当たるようにまっすぐに伸ばし、お腹をへこますように意識し、大きな呼吸をすると、背筋が伸びてとっっても気持ちがいいんです\(^o^)/

ぜひ皆さんもやってみてくださいね



今日のお仕事ですが・・・
午前中にはみんなで手分けしてお掃除をし、米粉ケーキを焼いたり、クッキーの袋詰めをしたり、お塩作業をしました。
午後からはオイコニアへ出前喫茶へ行ってきました。
今日はジュースがよく出たようです


今日もみなさんお疲れさまでした

明日は早くも金曜日ですね。
ラスト一日頑張っていきましょう!!
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2016.06.09 14:07 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(1) |

コメント一覧

え~~~!
ホント~~~???

背伸びで背が伸びる、と。


どうしましょ、2mになっちゃったら・・・。
キミ悪いですね・・・。

(そんなにゃ伸びんて・・・)


dundun

2016.06.10 07:52 URL | #- [ 編集 ]

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