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9月10日(木)

こんにちは今週の由菜です

今週初めの日、月は台風10号の雨・風が強かったですが大丈夫でしたか
もう台風はいりませんね

ようやく夜の気温も下がってきて寝やすくなってきた気がしますが、
しっかり眠る事、いい睡眠て大事ですよね
寝る前にはスマホをつつかず寝る準備をして
寝る準備って朝から始まっているらしいでしすよ、
朝起きたらお日様の光を浴びて朝食をしっかり食べてって言われますよね
いい睡眠をとってください





今週のお弁当はピリ辛チキンと揚げ茄子あんかけでした。
美味しかったですよ、栄養ランチをみんなでいただきました。



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今週のオイコニアさんへの出前喫茶も新型コロナの影響で配達のみになりました。

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今週、お持ちしたケーキです
バナナシフォンとイチゴクリームを挟んだシフォンサンド、
チョコケーキ、抹茶あずきです。

みなさんに喜んでもらえたらいいなぁ

それでは、また来週です
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2020.09.10 14:34 | 今日の由菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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